na jakie

[...] ale mi sie wydaje ze oni ażtak bardzo nie zastanawiająsie nad przyszłością i możliwymi efektami ubocznymi pprostu zyją z dnia na dzien a moze z zawodów na zawody i jakoś to leci a puzniej to sie zobaczy Nie wiem jakie konsekwencje moze pociągnąć za sobą taki przerost org. wewnętrznych ale HgH jest uznawane za jeden z najbezpieczniejszych środków.

[...] dobry pomysł, a, że lubię warzywa to będzie dobrze :) co do tej odżywki białkowej też się nad nią zastanawiałam, żeby brać po treningu czy coś. Teraz tylko muszę tatę namówić to może mi się chociaż dołoży ;p :) A jakie byłoby odpowiednie? nie mam teraz za dużo oszczędności, bo wiadomo święta, więc może coś w przystępnej cenie polecasz? ;>

Po prostu podejdz do tego tak - tu (prawie)wszystkie laski robily trening od Izy, wiekszosc wyszla na tym za***iscie, sadlo w dol itp. Niech 4nn Ci powie jakie bzdury jej trenerzy proponowali, a przeciez cialo ma ekstra teraz, wlasnie dzieki radom Izy, Moralesa etc. I tak jak mowi, co ludzie to opinia, trzeba ufac jednej instancji bo chaos [...]

podepne sie tu pod temacik i zapytam: a musi byc wlasnej roboty? ja jem takie sklepowe, ale zawsze jak kupuje zwracam uwage na to, zeby bylo bez cukru. Ann jakie Ty jesz?

wiesz nie slyszalam by jakas dziewczyna miala tekie reakcje i sama tez bralam dwa tygodnie i nie zauwazylam nic. Wiesz ja nie wiem jakie opowiesci chodza czesc z nich jest prawda czesc pomylka wynikajaca z tego ze kozieradke bralo i biora osoby chore na cukrzyce wiec "zapach" moze byc zwiazany z ta choraoba a nie kozieradka Bierzesz [...]

Ha ha ha exactly widzisz jakie powinnas miec spalanie? Oczywiscie to obliczenia ale w twoim wieku czlowiek jest jak piec a raczej taki powinien byc bo pozniej to juz tylko gorzej Przyjmij 2000kcal na start

Hmmm- to jakie ćwiczenia z wolnymi ciężarami na plecy zastosować ?. Rozumiem że martwy ciąg to podstawa jak i wiosło sztangą/hantlem, a co z ćwiczeniami na wyciągu ?

[...] i to wszystko 2 x tyg dalej nie chce mi sie komentowac , owszem są metody dla zaawansowanych uwzgledniające trening 6 dni ,ale tam układ grup zapewnia wszystkim miesniom chociaż minimalny niezbędny czas na regeneracje i sprawa dotyczy naprawde ludzi o dużej praktyce treningowej btw jakie masz efekty ? Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

Zmierzyłam sobie ciśnienie. Mierzyłam kilkanaście razy i na prawej i na lewej ręce. Oto wyniki. Lewa ręka: 1.Ciśnienie: 164/126 Tętno: 123 2.Ciśnienie: 158/166 Tętno: 123 3.C: 177/147 T: 116 4.C:170/109 T:96 5.C:154/94 T:80 6.C:162/122 T:128 7.C:154/114 T:96 8.C:134/89 T:98 9.C:119/69 T:101 10.C:149/110 T:116 Prawa ręka: 1.C:168/101 T:112 [...]

no to jakies zawysokie te tetno wg mnie, to jakie ty masz tetno np jesli sie przebiegniesz troche albo na rowerku pojezdzisz?jesli w spoczynku jest w granicach 90,to pewnie od razu skacze na 140... jestes otyly ?

Ok. Dzisiaj wybieram się na zakupy, potrzebuję jakichś pomysłów jakie produkty kupić. Na razie mam: - Maślanka naturalna - Twaróg półtłusty - Oliwa z oliwek (albo winogron) - Bakalie, słonecznik (albo inne orzechy) Dawajcie jakieś pomysły na urozmaicenie diety, jak nie dziś to w przyszłym tygodniu coś kupię.

[...] brales a ty wymienisz mu wlasciwie wszystkie srodki dostepne na rynku to nie bedzie mial wybory bedzie musial tobie przepisac ten lek... tak bylo w moim przypadku... apropo jakie sa wasze doswiadczenia odnosnie jedzenia ktore szkodzi cerze ? bo ja sie spotykalem u lekarzy z bardzo wieloma opiniami a sama do konca nie moge stwierdzic ze cos [...]

ogladajac walke sappa z jlb wlasnie uswiadomilem sobie i przypomnialem jakie to bylo zenujace widowisko-totalna porazka. wracajac do walki tima z jlb postawilbym jednak na jlb. style tworza walke a styl jlb jest fatalny dla tima. choc bardziej lubie tima i jest on o niebo lepszym zawodnikiem mma to w tym konkretnym przypadku mialby za malo atutow.

Dobra postawa Bedorfa, jakby jeszcze był trochę bardziej mobilny to już by było idealnie. Materla - jakoś czułem, że wyłapie KO i dobrze się stało, może zejdzie na ziemie wreszcie... ludzie, jakie UFC? Śmiech na sali i jeszcze to zachowanie niczym dzieciak nie potrafiący przegrywać. Zmieniony przez - Ra-v9 w dniu 2013-09-29 01:52:16

Ok calkiem odpowiada mi ten programik silowy....jestem juz po jednym treningu i sadze ze da rade:) ale mam pare pytan odnosnie tego planu...a mianowicie: 1. nie wiem jakie mam max w martwym...nie mam pasa i troche boje uderzyc na duzy ciezar... wiem ze kiedys podnioslem 100 teraz pewnie dam rade wiecej....i wlasnie nie wiem czy zaryzkowac bez pasa [...]

[...] o ktorych ci sie nie snilo.Joe weider,charl grass to trenerzy zawodowcow .Chodzące legendy .Bez nich nie wiedzial bys dzis tego co wiesz." Hehe to może mi powiesz jakie wypróbowali? Bo za każdym razem jak czytam ich plan, to widze tam ubogość takich metod i plan pisany pod kox. Oczywiscie nie uwłaczając im, bez dawania z siebie [...]

[...] licencje można zrobić? Druga sprawa te kursy, w każdej firmie są organizowane? ------------------------------------------------------------- O ile sie nie myle kazda licencja wyrabiana w tym roku bodajze, ma waznosc unijna. Jesli nie to tylko moja szkola taka zalatwia ;P W co watpie.. Kursy w sensie jakie? Na licencje? Czy ogolne szkoleniowe?

Chciałem sie dowiedzieć czy ktoś pracował, pracuje w ochronie Juventus. Jestem studentem i chciałbym tam pójść dorobić. Co wy na ten temat sądzicie? Jakie są wasze opinie o tej ochronie?

to ja pierwszy. Wyłapywanie imigrantów to bardziej fucha dla straży granicznej niż dla ochrony,chyba...? Jakie papierki musiałeś miec żeby załapać sie na coś takiego?

[...] klatkę dodać przenoszenie hantli w leżeniu -co do bicepsa to z treningu na trening zmieniam ćwiczenia, a robię 4 ćwiczenia po 3 serie na trening, ale tutaj napiszę wszstkie jakie robię -Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem 3 serie (12-12-10) -Uginanie przedramion ze sztangielkami 3 serie (12-12-10) -Uginanie przedramion podchwytem na [...]